Qu'est-ce que l'Ultra-Trail ?

Vous avez déjà une bonne expérience du Trail ou  une bonne condition physique ? Alors l'Ultra-Trail peut être envisagé. Mais, il faut savoir que les distances sont longues (80 km, 90 km voir beaucoup plus) et que les dénivelés peuvent être très élevés (1000 m D+ voir beaucoup plus).

Cela nécessite donc un entraînement assidu, régulier qui peut être de plusieurs mois, voir de plusieurs années pour atteindre l'objectif souhaité.

Une alimentation saine, adaptée, un équipement optimum et testé sont autant d'éléments à prendre en compte pour que l'aventure soit belle.

Le site se situe proche du col du Bonhomme : cela offre des possibilités dans une Nature généreuse propice à la pratique du Trail et de la méditation (sentiers, crêtes vosgiennes…)

Coaching Ultra -Trail

Vous avez le goût de l'aventure et aimez la Nature? Votre objectif est de vous lancer dans  l'Ultra Trail?

Laissez-moi vous accompagner dans votre challenge à travers mes conseils et plan d'entrainement afin que vous puissiez profiter pleinement de cette magnifique aventure !